Everest Base camp trek

Il periodo che va dal mese di Marzo al mese di Maggio (in cui le temperature salgono notevolmente) è assolutamente il migliore e il più favorevole per fare trekking in Nepal nella regione dell’Himalaya e dell’Everest.

Offre chiare e fresche viste delle montagne innevate con una bella temperatura. Le notti sono abbastanza fredde, normalmente la temperatura scende sotto zero durante la notte.

In generale comunque, tutto il periodo che va da Settembre a Maggio (stagione secca) è comunque adatto al trekking perché è caratterizzato da scarse precipitazioni e clima mite.

Alloggerete in hotel 3 stelle selezionati a Kathmandu con buone agevolazioni per quanto riguarda il wifi, doccia calda, e una stanza con aria condizionata con la miglior colazione.

Saremo lieti di assicurare il bagno annesso in ogni posto possibile anche nella regione dell’Everest con prenotazione anticipata, in alcuni luoghi; devi scendere a compromessi nella condivisione del bagno nell’area ad alta quota perché in queste zone elevate non ci sono costruzioni con stanze con bagno annesso.

Il trekking al campo base dell’Everest è un percorso di trekking ben consolidato nel Nepal himalayano dove puoi trovare numerose capanne da trekking sulla via per tutto il viaggio.

Sono inoltre disponibili pasti basici nelle capanne da trekking. Fondamentalmente, il cibo è fornito nella stessa casa da the dove puoi alloggiare una notte e cibi provenienti dall’esterno non sono ammessi secondo le regole e i regolamenti della comunità locale, ma puoi comunque portare snack normali, acqua e bere cose da fuori come preferisci, perché è permesso.

Al fine di completare il trekking, il cibo è uno dei fattori più importanti per scalare le montagne dell’Himalaya. Il pasto in questo trekking è molto conveniente e fresco tranne la carne.
Di solito facciamo la nostra colazione e cena nella stessa capanna dove alloggiamo e per quanto riguarda il pranzo, la nostra guida da trekking lo sceglierà ogni giorno nei miglior posto possibile lungo la via.

I pasti sono abbastanza sorprendenti in questo trekking e negli altri percorsi come quelli nelle regioni del Nepal di Annapurna e Langtang. In alcuni posti non sono presenti menù con prodotti vegetali, ma non consigliamo di prendere questi prodotti a base di carne nella regione dell’Everest in quanto non sono igienici e salutari durante il trekking.

Possibili ritardi di volo a Kathmandu e Lukla.

A volte, i voli per Kathmandu a Lukla possono essere cancellati a causa d’imprevedibili cambiamenti delle condizioni meteorologiche intorno alle montagne. In queste condizioni, vi consigliamo di fare un piano mettendo almeno 2/3 possibilità di giorni di svago per l’Everest Base Camp Trek.

In questo caso, noleggiamo un elicottero per assicurarti di prendere il tuo volo internazionale in tempo. L’elicottero può facilmente volare a 1500m di visibilità.
Ti verrà dato l’annullamento dei voli nazionali e una ricevuta al momento del pagamento dell’elicottero in modo che tu possa richiedere l’importo dalla tua assicurazione di viaggio (l’assicurazione di viaggio è obbligatoria prima di fare l’Everest Base Camp Trek).

Arrivo a Kathamandu (1,350 m / 4,428 ft).

Kathamandu Valley Tour e preparazione al Trekking.

Volo Kathmandu/Lukla (2,610 m ).
3 ore di trekking fino a Phakding (2,810 m).

Trekking fino a Namche Bazzar (3,450 m / 11,315 ft).
Durata: 5 / 6 ore.

Giornata di riposo e di acclimatamento a Namche Bazzar.

Trekking fino a Tengboche (3,860 m / 12,677 ft)
Durata: 4 / 5 ore.

Trekking fino a Dingboche (4,410 m / 14,485 ft).
Durata: 4 / 5 ore.

Giornata di riposo e di acclimatamento a Dingboche.

Trekking fino a Lobuche (4,910 m / 16,105 ft).
Durata: 4 ore

Trekking fino al campo base dell’Everest e ritorno a Gorkshep (5,185 m / 17,010 ft).
Durata: 4 ore.

Trekking fino a Kalapather (5,545 m / 18,187 ft) – Pariche (4,250 m / 13,940 ft).
Durata: 5 ore.

Trekking fino a Namche (3,450 m / 11,315 ft).
Durata: 6 ore.

Trekking fino a Lukla (2,850 m / 9,350 ft).
Durata: 6 ore.

Volo Lukla / Kathmandu (35 minuti).

• Cappello da sole, cappello caldo e sciarpa.
• Occhiali da sole e protezione solare +40.
• Salviette ed asciugamani.
• Guanti leggeri e guanti caldi.
• Giacca imbottita in fibra (sarà disponibile a noleggio dalla compagnia).
• 2 paia di maglie da trekking preferibilmente ad asciugatura rapida e con le punte termiche per il trekking.
• Giacca di pelle e maglioni.
• Poncho ed impermeabile.
• Calze, preferibilmente in misto cotone.
• Pantaloni leggeri in cotone anche pieghevoli.
• Scarponi da trekking.
• Calze, preferibilmente calze da sport in cotone, e qualche paio extra.
• Ramponi (opzionali).
• Zaino (min. 30 Litri).
• Copertine e thermos.
• Ombrello.
• Bastoncini da trekking.
• Sacco a pelo spesso.

• Deodorante.
• Sapone da lavanderia, gel antibatterico e articoli da bagno. Spazzolino da
• denti. Shampoo.
• Fotocamera
• Cellulare
• Portafoglio con soldi
• Lucchetti
• Busta di plastica
• Orologio
• Kit da cucito
• Fotocopia del passaporto
• 4-5 fototessere

• Diamox (acetazolamide) per mal di montagna
• Pastiglie
• Bende elastiche, bende di cotone e cerotti
• Fustagno
• Ago pungidito
• Collirio antibiotico
• Termometro
• Fascia a tracolla
• Paracetamolo
• Crema o soluzione antibatterica antisettica
• Antidolorifici
• Anti-emetico per la nausea (non in alta quota)
• Loperamide per controllare la diarrea
• Medicinali per curare la diarrea e altre infezioni
• Sali di reidratazione orale